PRÉPARATION AUX EXAMENS


La Sophrologie est une aide précieuse pour la préparation à des situations difficiles, pour anticiper ou accompagner le changement et pour gérer le stress. Elle permet l’augmentation de la motivation, la lutte contre la conduite d’échec, la concentration, la mémorisation et l’acquisition facilitée de gestes techniques.

Cela s’applique tout particulièrement dans le cas de la préparation aux examens et concours écrits et/ou oraux (scolaires, étudiants et adultes en formation, pour l’apprentissage d’une langue étrangère, permis de conduire).

Il est prouvé maintenant que la détente favorise le fonctionnement de la mémoire que l’on peut stimuler selon son canal sensoriel dominant (certains ont une mémoire plutôt visuelle, d’autres plutôt auditive). Il s’agit donc d’agir au niveau mental et corporel pour « imprimer » mieux et plus vite, en alliant efficacité, détente et vitalité…

 

 

(Extrait de l’article paru sur le site : nantes-sophrologie.com )

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