Mieux vivre la fibromyalgie grâce à la sophrologie

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Quel est l'intérêt de la sophrologie dans la fibromyalgie ?

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La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique et un état anxieux qui s'auto-entretiennent. En agissant simultanément sur ces différents symptômes, la sophrologie permet d'enrayer le cercle vicieux. Catherine Aliotta1, sophrologue, témoigne : "Les personnes atteintes de fibromyalgie ont tendance à réduire leurs activités de crainte de souffrir davantage. Elles s'isolent et perdent confiance en elles. Lorsqu'elles demandent à pratiquer la sophrologie, c'est souvent dans l'idée de se relaxer car le stress amplifie la fréquence et l'intensité des crises. Je leur montre que certains exercices peuvent aussi diminuer les sensations douloureuses."

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Des propos confirmés par le Dr Dominique Servant, psychiatre, spécialiste du stress : "La sophrologie offre de larges possibilités d'intervention, aussi bien sur la douleur physique que sur les souffrances morales qui y sont associées."

 

 

(Extrait de l’article paru sur le site : http://www.doctissimo.fr )