LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA PERSONNE SOUFFRANT DE PHOBIE

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• Diminution significative du stress, des angoisses, peurs, anxiété par la libération des tensions …

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• Gestion de la fatigue dans un espace-temps de repos consacré

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• Optimisation des capacités d’attention et de concentration

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• Gestion des troubles du sommeil -Restauration de la confiance en soi …

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• Impact positif sur la perception des douleurs psycho-somatiques fréquemment rencontrées (nausées, vertiges, transpiration, troubles digestifs , spasmes …)

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• Optimisation des possibilités de déblocage face à l’objet ou à la situation générant la phobie.

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Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives sont des approches qui se révèlent pertinentes pour traiter les phobies, en complément d’un suivi médical ou psychologique.

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Une pratique régulière de la Sophrologie vous permet de bénéficier pleinement des effets positifs dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).

 

(Extrait du site internet de Marie Bos)